（昨日の続きより） いずれにせよ、最近は慢性的な睡眠不足になりつつあり、これをどのように解消するかが今のちょっとした悩みです。 徹夜や半徹夜に多少慣れてしまったこともあり、最近は特にお茶については注意していることもあり、 […]

（昨日の続きより） 早寝して深夜に起きるというのは半徹夜といえますが、あまり良くありませんが、徹夜自体が多少慣れてしまったということもあります。特に、今年の8月末は、アマゾンの電子書籍を出版するに際して追い込みをかけるた […]

（昨日の続きより） まぁくだらない批判はこれくらいにして、いずれにせよ、私はお茶を飲むことが好きですし、訪問先でお茶を出されて飲まないのも失礼なため、出されたらまず飲みます。 ただ、こちらの場合は、出されて飲んで空になっ […]

（昨日の続きより） 経費削減だからと、お客様をもてなすものまで削るというのは、順番が異なると思います。自分たちの給料を先に削ってでも、お客様をもてなすための費用は最後まで死守すべきです。 お客様があってこその会社であり、 […]

（昨日の続きより） たとえ茶器セットが置かれていないか、置かれている部屋に通されなくても、中国企業を訪問するとペットボトルの水が出される場合がほとんどです。おもてなしの精神は別に日本だけの専売特許ではありません。 日本で […]

（昨日の続きより） この時に思い出したのは、私の母方の祖母は、基本的にお茶類を飲まないことです。遅い時間にお茶やコーヒーなどカフェインが多く含まれた飲み物を飲むと夜眠れなくなるのは、周知の事実ですが、祖母の場合はもっと徹 […]

（昨日の続きより） 原因がわかったのは、後日お客様と東莞のある工場へ行ったとき、前回お会いした日から寝不足ですと伝えたところ、そのお客様もその日の夜から眠ることができず、寝不足になっていると言われたときです。 つまり、こ […]

（昨日の続きより） このような眠気の場合、通常は30分も我慢すれば眠くなくなりますので我慢することも多いです。ただ、それでも明らかな睡眠不足を自覚しているときは、無理せず昼寝や夕寝などの仮眠をとることも増えてきました。 […]

（昨日の続きより） 仕事がら移動は多い方ですし、そのためよく歩きます。また、どちらかというと座っているよりは立っている方が好きですので、ほとんどの日は、少なくとも肉体的には、一日の終わりの頃には眠るには十分なほど疲れてい […]

最近夜眠れない日がよくあります。 理由は様々だと思いますが、一つだけ確実なのは、疲れていないから眠れないということではありません。ドラえもんののび太君ほど早くはありませんが、ちょっと横になったり、目をつむれば、直ぐに眠れ […]