最近思うこと28（2）

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（昨日の続きより）

ちょうど一週間くらい前から体調が回復しましたので、今はもう大丈夫です。

ただ、今回の件はいろいろと考えさせられました。

今回もいつものとおり、病院へ行かず、薬も飲まず、自然治癒で治しましたが、いつまでもこんなことしていていいのかなと。

私の場合は、病気になっても基本的に寝込んだり薬を飲んだりしません。そうすると直りが余計に悪くなる気がするからです。

体調が悪くなっても、基本的に動きますし働きます。ただ、無理はせず、睡眠時間を長くしたり、昼寝をしたりすることで調整します。

体調がよくない場合は、激しい運動をするのはよくありませんが、よく歩いて体温を上げることで免疫力を高め、適度に仕事をしてほどよく疲れた方が睡眠の質も高くなり、その方が結果として回復が早くなると思うからです。

（明日に続く）

鈴木陽介

ビジネスハブ香港編集長：http://businesshub.hk/category/suzukyblog/

(アイデアポート・グループ代表：www.ideaport.com.hk)

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