最近思うこと11（2）

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（昨日の続きより）

日本では、「オレは汗っかきなんだよな。」とか、「私、冷え性なんですよ。」という会話を耳にしますが、まさに、前者が上火、後者が下火の状態です。

簡単に代謝が良い、悪いとも言えます。ですので、上火で代謝が良いのはいいことなのではと思いがちですが、上火の状態は良いというより、良過ぎる状態です。

これはすべてのことに共通することですが、何でも過ぎること良くありません。

下火の人は、たとえば、真夏で長袖でもまったく汗をかかない人がそれにあたりますし、筋肉が少ないことも影響していると思います。ですので、ちょっと運動しただけでも直ぐに疲れますし、お通じが悪い人も多いと思います。

つまり、上火も下火も身体にとっては負担であることは間違いないのです。

（明日に続く）

鈴木陽介

ビジネスハブ香港編集長：http://businesshub.hk/category/suzukyblog/

(アイデアポート・グループ代表：www.ideaport.com.hk)

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