妄想家|りんご酢は何か効用がありますか①

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脑洞家 | 苹果醋有什么用①

时间: Aug 4, 2017 来源：亚太日报

为什么人们这么喜欢喝苹果醋？就因为它说它含有“苹果醋“”吗？朋友们，不管怎么说，它还是醋呀！
很明显的，我（原作者，下同）从前并不喜欢它，但是在几年前，事情发生了变化。
现在，我已经慢慢的了解到这种奇怪液体的神奇妙用了，而且我慢慢的喜欢上它。
如果你在某种程度上和我一样，那么我能肯定你已经听说过苹果醋了。你在家里可能看到过这种产品，但你肯定不知道它的珍贵性。

① 它能降低血糖水平

《功能性食品杂志》中发表了一项研究，在研究中心描述了苹果醋对那些有患2型糖尿病风险的人的影响。
在12个星期里，参与研究的人员每天需要饮用两次苹果醋，和那些不喝苹果醋的人相比，这降低了他们的血糖水平。

② 克制对糖类的欲望

因为苹果醋能帮助控制血糖浓度(反过来，它能改善胰岛素的敏感性)，它也能抑制对糖类的欲望
有了平衡的血糖水平，你就不太可能在一天中经历强烈的、难以抗拒的食糖欲望。

（来源：煎蛋网）

画像引用元：https://pixabay.com/ja/%E3%82%8A%E3%82%93%E3%81%94-%E9%85%A2-%E7%97%A9%E8%BA%AB-%E6%B2%BB%E7%99%82-1008880/

妄想家|りんご酢は何か効用がありますか①

時間: Aug 4, 2017 出所：アジアパシフィックデイリーニュース

なぜ人々はそんなにりんご酢が好きなのか？ただその中にりんご酢が含まれているからですか。皆さん、何と言っても、それは酢ですよ。
私（原作者、下記も同じ）昔、りんご酢が決して好きではありませんでした。しかしながら、数年前、事情が変わってきました。
今の私はこの変な液体の妙な用い方を徐々に理解してきて、だんだん好きになった。
もしあなたがある程度私と同じであれば、あなたも必ずりんご酢を聞いたことあると思う。あなたは家でりんご酢を見たことがあるかもしれませんが、その貴重さをきっと知らない。

①　血糖値を下げられる

『効能性食品雑誌』で一つの研究成果が発表された。研究の中心では、りんご酢が２型糖尿病を患うリスクがある人間にもたらす影響を述べた。
12週間のうち、研究に参加する人は毎日2回りんご酢を飲まなければならない。りんご酢を飲まない人間と較べると、血糖量が下がった。

② 糖類に対する欲望を抑制できる。

りんご酢が血の濃度を制御することに役たつ。（逆に、インシュリンの敏感性を改善できる。）、そして、糖類への欲望も抑制できる。
バランスの良い血糖レベルになったあなたは、一日中、強くて控えることができないほどの糖分を摂取したいという欲望がなくなる。

（出所：焼き卵ネット）

②へ続く

記事引用元：http://cn.apdnews.com/lifestyle/717514.html

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