日曜のヨガ

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日曜日を伴い一週間待ちに、待った日をいよいよ迎えました、これも私たちが期待した一期一会です。参加メンバーはレギュラーもいますが、たくさん新人も入りました、今日は誰が来るかな、わくわくしますね。わたし達の出身地は様々ですが、心の思いは同じです、それは綺麗になり、楽しくなり、健康になりたいです。ヨガは本当にこのような魅力があります。

山の頂上に登ったばかりなので、しゃがんでエネルギーを集中させる、運動した後生まれたエネルギーを原動力へ変換できます。

さて、ウォーミングアップしましょう、今日の温度は17～21度、涼しいです、山の中の温度はもっと低くて、風が吹くと、ひょっとして体が震える、だが、ギターダンスを踊りましょう、一曲終えて、汗がびしょびしょ。

美人であるジェンジェン先生の教えに応じて、今日のテーマを始めました、太陽にお礼の式。

私たちはまっすぐ木のように立っていました、両手を合掌して太陽を拝んでいた、何も考えずに、内の自分に会いに行きました。静かな山林の中にいて、天と地の精華を吞んでいた。こんなところ、こんな時、煩わしい人間関係のスードレス、都市の騒音と俗生活を離れた、ただ静かにして、自分といます。後ろを見返して、私達のような女の子が、いくつかロールをプレイングしていた、娘、妻、母、社員、ボス、家庭主婦などなど、自分と一緒にいる時間があまりないでしょう、中いる子供の声が聞こえますか、彼女に注目したことが有りますか、今日はこのチャンスがあって本当に良かったですね、自分と一緒にいるのは珍しくてたのしいです。